10 km d'Orvault Praudière 2013 : Le compte-rendu

Ce matin, c'est avec un peu d'appréhension que je me lève pour participer à ce qui sera ma première course de l'année. J'avais déjà couru cette épreuve l'année dernière et je gardais le souvenir d'un parcours exigeant et vraiment pas adapté à une bonne performance chronométrique. J'arrive sur place une heure avant le départ. Je récupère mon dossard, salue quelques membres de mon club qui sont également présents sur place. 

Il est temps de s'échauffer un peu. Il fait frais ce matin, 2°. 

Le parcours est une succession de 3 boucles identiques. Je décide en guise d'échauffement de boucler un tour histoire de me remémorer les principales difficultés. Je finis par quelques accélérations puis il est temps de prendre place sur la ligne de départ. 

Nous sommes quelques coureurs du club à nous élancer. Je laisse les fusées partir devant et je me cale sur l'allure que je me suis fixé avant la course. Je boucle le premier km en 4 minutes, le cardio est un peu haut, du coup je lève le pied. Je sais que pour battre mon temps de l'année dernière, je dois courir en dessous de 4'20 au km. 

La première boucle se passe bien, les sensations sont bonnes malgré un anniversaire fêté au champagne une bonne partie de la journée de samedi. Je maintiens le rythme autour de 4'10 au km. Je ralentie un peu dans la partie montante pour ne pas exploser et je lâche un peu les chevaux sur le reste du parcours. Je me dis que je vais avoir du mal à tenir jusqu'au bout mais je prends le risque. J'ai le coeur au bord de l'explosion à la fin du deuxième tour. Heureusement que je peux compter sur les encouragements de quelques courageux du club venus nous soutenir moralement... 

Je donne tout ce qui me reste dans les derniers km. J'arrive à maintenir l'allure, je rattrape quelques coureurs dans la dernière côte, il reste 2 km, je me dis alors qu'il me reste environ 8 minutes à souffrir avant la délivrance. A ce moment, je sais qu'à moins de faire un malaise je vais battre mon record personnel sur 10 km. Record qui date des 10 km de Saint-Nazaire l'année dernière. 

Je me fais doubler par un gars de mon club. Je l'encourage et j'essaye de m'accrocher derrière. Je vais rester au contact un moment avant de lâcher. Je manque un peu d'entrainement ces dernières semaines et je n'ai pas la possibilité d'accélérer. 

Je passe la ligne, le chrono officiel indique 41'58", je vais mettre quelques secondes à couper le chrono de ma Garmin qui elle affiche 42'04". Les résultats viennent d'être publiés et je suis crédité d'un 41'19" sorti de nul part. C'est tout bonnement impossible, l'organisation a dû faire une erreur. C'est anecdotique mais je vais retenir le chrono de ma Garmin car je sais bien que je n'ai pas couru aussi vite qu'indiqué sur les résultats officiels. 1'45" de moins que l'année dernière sur le même parcours et 30" de moins que mon record personnel sur la distance. 

Vraiment ravi de cette première course de l'année. Je n'avais aucune idée de mon état de forme du moment et je suis vraiment satisfait de ma course. Je ne suis pas parti trop vite et j'ai géré ma course du mieux possible. Prochain rdv le 3 mars à Paris pour le semi-marathon. Il va falloir que je revois mes ambitions à la hausse...

Le weekend était chargé pour les membres de la Runnosphère. A lire ici.